小小苏公众号上线以来，苏妈聊了很多关于绘本的话题，常常收到留言希望苏妈也能推荐一些儿歌、亲子游戏和好玩具。今天的文章就来和大家分享下我和苏宝常玩的一些游戏，对训练小手灵巧性（精细运动能力）很有帮助。

正文：

什么是精细运动？

每次带苏宝去体检，她的美国儿医都会对她的运动能力(motor skills)做一个简单评估。这个评估包括大运动(gross motor skills)和精细运动(fine motor skills)两个方面。所谓运动能力就是人类大脑、神经系统和肌肉共同作用的结果。大运动指翻身、坐立、走路等涉及四肢、躯干部位大肌肉的运动，而精细运动则是调动手指、手腕、脚趾、嘴唇等小肌肉的运动，比如捡起小物、用勺子吃饭，长大后写字、自己穿衣服等。

为什么培养精细运动能力很重要

精细运动技能影响着人类生活方方面面，直接关系着孩子将来的生活自理能力和自信心。在过去十几年美国有大量研究发现，幼儿精细运动能力和入学后的学习成绩（尤其是阅读和数学）有紧密联系，那些精细运动能力强的孩子大脑神经发育更充分，这些脑神经同时也关系着孩子的认知发展。精细运动能力强的孩子更聪明，其实古人早已用”心灵手巧“四个字总结得很好了。

为了培养苏宝的精细运动能力，这几个小游戏我们很喜欢，而且利用身边日常用品就能玩。

纸巾盒探秘
适合年龄：6M+

宝宝六个月后，对object permanence（物体恒存）的理解会逐渐增强。他们会寻找那些“藏起来”了的东西，比如TA会喜欢你躲猫猫，如果看到毯子下面露出了喜欢的玩具，他们也会掀开毯子去找玩具。这时候可以当着宝宝的面往空纸巾盒里放一些物品（比如布片、彩纸、球、小积木），然后让宝宝自主把这些东西拿出来。如果宝宝很喜欢这个游戏，还可以买这种可以水洗的布盒子玩具：

这个游戏可以锻炼宝宝小手的抓握能力，还能帮助宝宝学习不同材质物品的手感。

盖瓶盖
适合年龄：1Y+

（苏宝14个月）
瓶子是家里再常见不过的用品了。给宝宝准备几个大小不同的瓶子来盖盖子，能很好的锻炼宝宝手掌打开、避免大拇指内扣。大拇指内扣（发生率约占25%-30%）是不少孩子精细运动发展的阻碍。精细运动的一个重要里程碑就是手掌的打开。练习拿起瓶盖可以很好的帮助宝宝打开手掌，也能帮助宝宝对“大”、“小”概念的认知启蒙。我们用的是玻璃瓶（须在大人监督下玩），如果有的话更建议用塑料瓶更安全。另外和宝宝玩这个游戏时注意不要用太小的瓶盖，以免误吞。

厕纸卷筒曲别针
适合年龄：2Y+

这个游戏对两岁以下的宝宝而言难度比较大，我们还没试过。偶然在一个喜欢的早教网站看到，很喜欢，就先分享给家有大宝宝的粉丝们。这个游戏能锻炼宝宝手臂肌肉群的稳定性和手指的配合能力。还可以把曲别针折成心形来增加趣味。不过曲别针有些尖锐，一定要在大人陪同下玩哦。

橡皮筋套矿泉水瓶
适合年龄：1Y+

（苏宝13个月）

拇指和食指的配合是手掌精细运动的另一个重点，宝宝10个月后这项技能会逐渐增强，拾起橡皮圈这个动作能加强宝宝的手指配合能力，用橡皮圈对准瓶盖这个目标能锻炼宝宝对手臂稳定性的控制。2岁以后，可以利用食品罐头（没开过的，以免伤手）升级为这种玩法：

厕纸卷筒手表
适合年龄：10M+

苏宝生下来头发就很多，一岁就已经可以梳小辫儿了。我每次给她梳头的时候她会很臭美的把我手上的橡皮筋拿过去套在手上，也喜欢拿奶奶的手镯爸爸的手表做同样的事情。于是我就在厕纸卷筒上画了手表和她玩“戴手表”的游戏。稍大一些后，还能用这个游戏教宝宝认识时间概念。

纸杯塔
适合年龄：6M+

第一次“发明”这个游戏是苏宝半岁时，那时她刚学会坐，我们出去野餐，那天忘记带一件她喜欢的玩具了。我就把喝饮料用的纸杯倒扣堆起来，然后让她来哗啦一下推倒，把她逗得哈哈大笑。一岁后，我们逐渐给玩具变了花样，让苏宝自己来堆“纸杯塔”，功能和积木很像，不过纸杯很轻，力气小的宝宝更容易拿动，纸杯也可以用轻巧的软积木取代。

喜欢这些简单小游戏吗？赶快和宝宝玩起来吧。

最后，给大家推荐一些美国娃们比较喜欢的，对培养精细运动能力有帮助的基础类玩具。它们不仅能促进精细运动能力发展，还能培养宝宝的认知能力和耐心。
积木：

切水果：

穿绳：

橡皮泥：

绕珠：

水果分类玩具：

磁铁：

（全文完)

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