今天分享一篇苏妈入选知乎日报，获得两千多赞的文章。

知乎原问题：顺产生孩子是一种什么感受？

我在美国工作和生活，刚顺产了健康的小女婴，趁记忆犹新来回答一下。

准备工作

孕期我的身体一直很好，坚持锻炼，九个月几乎没有出现过身体上的不适。锻炼安排是每天散步，隔天一小时健身房，项目包括慢跑、台阶、自行车踏板运动、椭圆机和哑铃。配合孕前瑜伽。在这几周等待的过程中，我继续坚持做孕期瑜伽，这套瑜伽我从第十周就开始做了，整个孕期没有出现过腰酸背痛，失眠脚肿等问题，身体棒棒的。36周产检医生告知我的宫口已经开了两指，随时都可能生，但也有可能还有两三个星期。可是从三十六周到三十九周，小家伙一点动静也没有，连传说中的见红都没有出现。

离预产期还有四天的时候肚子开始隐隐约约的作痛，因为我一直没有见红也没有假性宫缩，所以没在意。离预产期三天的凌晨，肚子继续隐隐作痛，我好像有预感，那天晚上翻来覆去怎么都睡不着。半夜突然感觉到一股热流，破水了。我赶紧起来叫醒老公，紧张的不得了。给医生打了电话，电话里向医生描述了情况。因为当时没有明显的感觉到宫缩，医生建议我休息到明天早上再去医院，这样才有充沛的精力生娃。我就回到床上躺下，尽量休息一下，给明天生产做好准备。躺下以后痛在继续，从最开始的一二十分钟一次慢慢的变成了七八分钟一次，但是还是没有感受到宫缩那种肚子发紧的感觉。

我拿出手机开始记录每一次痛的时间和间隔时间。凌晨五点的时候疼痛加剧了，五分钟一次，每次持续一分钟左右。我睡不着，起来洗头洗澡，在洗澡的过程中疼痛继续加剧，洗完以后间隔时间就两三分钟了，但是还是没感觉到宫缩。我试图去楼下吃一点早饭，这个时候疼痛有一点难以忍受了，每一波发作的时候痛得不能走路不能说话。给医生打电话，医生说，可以进医院了。

入院

我家离医院很近，拿上待产包我们就出发了。早上八点到达医院护士给我进行了产检，宫口开了四指，不久我就被转移到了产房，肚子上装上了检测宫缩频率和胎心的仪器。

顺便夸一句，我们医院的产科是US NEWS评出的全美最佳产科之一。这家医院非常人性化，医生和护士都很耐心，产房提供一切护理用品，几乎是不需要产妇准备待产包的。宝宝需要的尿布、湿巾、小衣服、包被，妈妈用的睡衣、产褥垫、冰袋和卫生棉都有提供。护士会一对一的指导我们如何对宝宝进行护理，还为新妈妈提供免费的产后按摩和哺乳指导。这里也是最鼓励配偶陪产以及产后母婴24小时不分离的医院之一。下图是医院产房的照片，每个病房住一个家庭，有独立卫浴和陪产人员的单人床。

入院的时候依然很像痛经。监控仪器显示我每次肚子疼其实就是一次宫缩，虽然我不能感觉到剧烈的肌肉收紧的感觉。过了差不多一个小时再次检查，宫口还是只开了四指，根据医生的经验到开十指还有几个小时。这个时候肚子已经开始痛的受不了了，老公在一边指导我用备产课上学到的呼吸法减轻疼痛。随着疼痛一次次的加剧，我告诉护士我需要用无痛针。

过了半个小时麻醉师来了。但就是这漫长的半个小时疼痛一次比一次加剧，一次比一次来的密集，肌肉收缩也越来越剧烈，集中在小腹骨盆一带。我只好每次疼痛都数自己的深呼吸，一般8-10次呼吸就结束了，这个方法很有效果。同时趁着痛的间隙马不停蹄的和护士老公聊天，分散注意力。我的护士特别好，特别耐心，每次痛起来都会抱着我的肩膀在我耳边轻轻安慰我，告诉我快过去了，还有多少秒。看到这里大家显然也都明白，无痛顺产肯定不是一点都不痛的，只是打完麻药后真正生的过程倒不痛了。

地狱到天堂

那天临产的人比较多，麻醉师有点忙不过来。护士在一边告诉我麻醉师快要到了，这个事实简直是沙漠中的绿洲。麻醉师来的时候，我痛得的已经快哭了但是有没有力气哭。如果非要形容那种疼痛，就像自己的身体是一条湿毛巾被无形的大手一次次用力拧干，无处可逃。只不过痛的时间更长，而且一波平息你知道不久下一次又要开始了，不知道什么时候才能结束，希望和绝望交织的感觉。

麻醉师让我在护士和老公的帮助下坐了起来，在我的脊背上注射了麻醉剂，注射的过程花了大概十分钟。我的脊椎空间小，刺了三次才刺好。这十分钟宫缩继续加剧，越来越撕心裂肺。护士和老公抱着我的上半身以免我扭动身体造成麻醉针进不去。后来听老公说那几分钟我把他的手都抓痛了，他从不知道我有那么大的力气。

麻醉剂注射后又过了五分钟开始见效了，宫缩的疼痛一次次减轻到消失。医生让我躺下好好休息一下，为一会生宝宝做准备。我躺在那里，好像全宇宙都安静了。剧痛之后能够进入一个无比平静的无痛世界那种经历简直能改变人生观，让人更珍惜平常日子，更理解什么叫幸福。

终点=起点

我拿出iPad玩了会游戏（准备得够充分吧，哈哈），和老公护士拉了会家常，又过了一个小时医生进来再次产检，轻描淡写的说已经开十指了，可以生了。我们很吃惊怎么那么快，不是说初产妇平均要20个小时吗。

这时候麻醉剂的剂量略有减少，我每次宫缩能感觉到一点肌肉收缩，但还是没有任何疼痛。医生指导我每次感觉到肌肉收缩就屏住呼吸往外推。推第一下医生说已经能看到头了，推第三下医生说等一等先别推，要侧切一个小口防止撕裂。因为有麻醉剂的作用，侧切和后来的缝针都没有任何感觉。伤口恢复也很快，写这篇答案的时候刚一周，伤口已经不怎么痛了。

推第四下时医生让我睁眼，然后一团热乎乎的小东西放在我胸口。护士拿来加热后的毯子盖在我们身上。她大哭了一小会就平静了下来。我感受着她在我胸口小小的呼吸，全世界都融化了。接下来护士和医生压了几下我的肚子，完整的胎盘也娩出了。入院五个小时，生的过程只用了不到十分钟。

写这篇答案的时候，是旧历除夕，外面下着雪，窗户上结着冰花，锅里熬着汤，摇篮里睡着娃。

（苏宝出生那天，爸爸摄于她的房间）

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