对于全职妈妈来说，最期待的就是周末，苏爸成为带娃主力，我也能好好的放松享受一下家庭时光。

除了放松，我会把周末看作一个安排、整理、回血的机会，让下一周的生活、工作和育儿井井有条。
安排、整理、回血这3件事，下面我们一个个聊：

1. 安排：做好下周计划

我从几年前开始有了记手账的习惯，每个周末会把下周的安排写下来，便于管理。
我现在用的是下面这种以”周“为单位的手账本，做七日计划会很方便：
左边的日期栏，我会简单写下每天家庭时间的安排、孩子们上图书馆、早教的安排。
右边我会从中间对折，把这页分为四个区域：

a. 苏宝这段时间的兴趣点
b. 果子这段时间的兴趣点
c. Work: 公号的更新计划
d. To-do: 个人的待办事项

其中1和2是为了根据孩子们的兴趣，准备这周相应的游戏、绘本。我也会在日常和她们的玩耍中，观察到她们对什么来兴趣，就随手记一笔。

像上周带孩子们在森林里玩耍的时候，苏宝发现了黑色的小蜗牛：

她问我为啥蜗牛爬这么慢，它背后为啥会留下一条线，我当时掏出手账说”妈妈回答不了，先记在小本子上，回头我们去图书馆找一下蜗牛相关的科学书，再一起弄明白吧。“

2. 整理：根据手账，把一周需要的物品准备好

绘本换血是周末整理的重点之一，我会根据孩子们的兴趣，把下一周要看的绘本准备好，已经看过的，放在门口的篮子里，下次去图书馆还掉。

△苏宝房间的阅读角
每周换一批绘本

玩具也会换一批，不感兴趣的先收起来，过段时间拿出来又和新的一样吸引人了。

这个简单的蒙特梭利衣帽架，是苏爸为苏宝手工制作的：

我会在周末（以及每隔2-3天）为苏宝搭配好应季的衣物挂出来。

以前苏宝是到自己衣橱里选衣服的，有时候十几分钟都做不了决定。现在，她早上起床从这个衣帽架选当天要穿的衣服，因为选项只有几个，效率就高多了。
周末我也会更新自己的N个清单（我是清单控，缺了清单没法开始自己的一天）。

比如超市的买菜清单，是和苏爸共享的，如果周末他带孩子们去买菜，直接看清单就知道要买啥了：

我也会趁周末去花园剪一束花，放在孩子们的房间。不要小看生活中的仪式感，一点一滴都能让家变得更好。

3. 回血：至少做一件关注自己心灵的事

最近在读一本有意思的书叫做The Power of Now，当下的力量。

当妈以后，活在当下其实并不容易。

似乎总是被各种焦虑围绕着，小到报兴趣班、旅行计划、囤奶粉尿布，大到孩子该入读哪个学校，要不要换学区房。要到夜深人静的时候，才会有时间想到自己。

然而把家人和孩子放在第一位，忽视自己的需要，后果会是每天都窝着一股无名火，这种状态下要给孩子心平气和的高质量陪伴，其实很难。

就像上一辈父母常常为了孩子牺牲了自己，然后回过头来于心不甘，怨天尤人，反而会深深的伤害亲子关系。

从这种意义上说，我其实是个“自私”的妈妈。

我坚信：要爱孩子，先爱自己，你过得好，孩子也不会养得太差。

所以每周末轮到苏爸带娃，我会约好友吃个饭看场电影，读几章育儿无关的小说，或者去做个全身按摩。

做这些事不一定要很有效率，但一定是要把注意力都放在我自己身心上的。这些me-time能让我更加有能量的去迎接下一周的各种挑战。

周末充分的准备能奠定下一周的基调，也让人知道在接下来的一周，我可以如何张弛有度的去生活，会给世界带来怎样的能量（全文完）。

苏妈的话：
我曾经是个随意懒散的人，对日子没有太多规划，走一步算一步。其实也是因为做了妈妈，有了更多责任要承担，才变得更加自律的。这些点点滴滴，定义了现在的我。

也因此我会时常感慨，亲子关系是世界上最好的馈赠之一，我们培育和陪伴孩子，孩子也让我们变更好。和大家共勉。