果子出生后，一直答应大家要写写二胎的日常安排，但果子第一年的作息一直在变化，近段时间才稳定下来，我们的日常也开始有规律了。当然每天的安排不是一成不变的，今天文章的照片来自多个不同的日子。

考虑最近有不少新关注的读者，所以再啰嗦下我们的近况：我是全职妈妈，有两个宝宝（姐姐3岁半，妹妹快1岁），姐姐苏宝一周去幼儿园三个上午，另外两天有早教课。

带两个孩子比带一个更挑战，时刻考验着妈妈是否会统筹，这也意味着每晚的准备工作特别重要。因此和一胎时一样，我会把日程从前一天晚上开始写。

前一天晚上：

22：30 次日准备

我每周日的晚上，会计划下周的食谱，也把下周陪娃的点子写在手账上，天晴天热玩什么，下雨出不去玩什么，都列出来（具体格式大家可以参考带一个娃的那篇）。

明天很热，我打算给苏宝玩冰块寻宝的游戏。我准备好色素、滴管，把彩色玻璃珠、微型玩偶等小物冻在冰格里。也给果子准备几个感官瓶，多余的一部分冰块，明天可以染上色，放进感官瓶给果子玩。

书架上的绘本、玩具也换一批。

最后，设置好洗碗机、烘衣机、吸尘机器人等夜间自动进行的家务，再把生燕麦或五谷粥原材料放进慢炖锅，定好时，明天起床时就有热乎的早餐。

23：00 自我放松时间

和苏爸一起叠叠衣服，聊聊天，或者刷一集美剧。

23：30 洗漱，入睡

第二天早上：

6：00 爸爸起床，爸爸运动、洗漱；果子这会已经醒了，我给果子喂好奶，躺在床上逗果子玩会，讲两本绘本。

6：45 苏宝醒了，穿个小背心跑到我房间，早晨空气还有点冷，苏宝咯咯笑着钻到我被子里不肯出来。

我把果子交给爸爸，爸爸负责给果子换尿不湿，穿衣，然后抱着果子去厨房给全家人煮鸡蛋、煎早餐饼。

我陪苏宝躺一会后，我让她在我房间赖会床，打开卧室的音箱，给她放音乐听，我去洗漱。

7：00 苏宝赖床完毕，我协助她洗漱，下楼全家人一起吃早饭

7：30 早饭完毕，苏爸陪两宝读半小时英文绘本，我运动，或者读自己的书

8：00 苏爸准备去上班，我简单收拾一下家务，包括：

收拾早餐的碗筷

把前一天换下来的脏衣服扔进洗衣机

把中午要吃的食材放进慢炖锅，定好时

如果这一天要上学的话，和苏宝一起准备等会上学要带的午餐（通常是意面沙拉、三明治、酸奶、水果这类简餐）

同时把果子放在厨房地上，打开一个橱柜，让她自己翻箱倒柜。

这时候姐姐也来加入了，两个娃半小时功夫把橱柜翻了个底朝天，求苏妈的心理阴影面积……

还好，收拾起来很快，5分钟收拾时间，换果子半小时的自主玩耍也是值得的。

8：45 出门送姐姐去上幼儿园

电梯里遇到同班同学，苏宝自豪的向他们介绍果子：这是我妹。

我和苏宝在幼儿园教室门口拥抱一分钟，亲吻n下后，她高高兴兴的进教室去了。

9：15 去图书馆/早教班

我们基本每个上午都去图书馆或者早教。根据两个孩子不同的兴趣，果子参加了音乐早教，姐姐不上学的日子，有舞蹈和艺术课。

去图书馆/早教班的路上，果子在车里睡着了，我顺路去买了杯咖啡。

到达图书馆的时候果子还没醒，我把车停好，边喝咖啡，边用手机收发下邮件，回复公号留言。

10：00 图书馆故事会

现在果子接过姐姐的接力棒，成了我们社区图书馆的小小常客，图书馆的活动安排很丰富，混龄的绘本故事会、亲子童谣、开放式玩耍都有。

11：00 图书馆早教活动结束，果子继续在图书馆儿童区玩玩具。

姐姐不上学的日子，也会一起来图书馆，苏宝喜欢在手工桌完成手工，或者翻看图书馆的绘本。

我和一起来的妈妈们聊会天，分享下育儿心得。

11：30 回家，简单午餐

果子吃完了，我还没吃好，再给她一些麦圈。吃麦圈对精细动作要求高，她吃得很慢，我也可以细嚼慢咽了。

已经养过一个高需求宝宝，果子能全程自己吃，不要妈妈抱着，我超级知足。

12：00 去幼儿园接苏宝回家，我收拾碗筷，两宝自己玩：果子玩前一天准备好的感官瓶，苏宝玩冰块。

餐后，陪两宝读半小时中文绘本。果子这个阶段注意力还比较短，通常听两三本绘本就爬走了。活动室低矮的玩具架上，有果子够得着的玩具，她会自己拿来玩。

当然最好的情况是，两宝玩到一起去了：

13：00 给苏宝讲一本绘本，苏宝午睡。

苏宝有时候也不一定马上睡着，我就和她说不睡没关系，但现在是安静时间，要在房间休息。

她通常会自己在床上翻翻绘本，过一会还是睡着了。

果子早上睡了一个小觉，这会还不困。我把果子抱到楼下，和她唱儿歌，然后用纱巾玩了十几分钟peek a boo的游戏，再把各种不同颜色的纱巾塞进纸箱子里，果子再一点点把它们拽出来。

陪她玩回力车，我把车滑出去，果子爬过去追，来来回回爬得有点累了。

有那么几分钟果子自己开始研究玩具，我躺在地毯上不知不觉睡着了，打了几分钟的小盹。

14：00 果子这时也午睡了，我开始写公号文章。

15：00 两宝醒了

给她们吃点心，一边吃，一边听声律启蒙的国学儿歌。

15：30 户外活动

下午通常会安排1-2小时的户外运动，比如带两宝去游泳，或者去playground，天气不好的时候我们会去超市买菜。

在超市，苏宝有时不愿意坐购物车，我会让她自己拉一个购物篮，但前提是一定要和妈妈妹妹呆在一起。

苏宝这个年龄的孩子大多数都是坐购物车的，她拥有了这么大的“权力”，也知道来之不易，因此表现得很成熟懂事，从不在超市里乱跑。

△ 这段时间我在给苏宝做字母认知的启蒙
在超市看到Black Beans，她一眼就认出来了
还兴奋的和我说这里有两个字母B

17：00 苏爸下班回家

苏爸的工作时间相对灵活，这一年他每天4：30离开公司，回家和我一起带两宝，晚上孩子们睡后再工作2小时，也是非常的辛苦，在这里给他点个赞。

我陪了两个娃一整天，血槽基本上已经空了，所以苏爸回家是一天中我最期盼的时刻。热恋约会的时候，好像都没有这样热切的期待过他，哈哈。

苏宝耳朵灵，总是能听见爸爸开车库的声音，然后就大叫着爸爸爸爸爸爸回来了，冲过去打开门，欢呼雀跃的拥抱苏爸。

等苏爸换好居家服，我们（通常是轮流）一人陪娃，一人准备晚餐，苏爸有时会用背带背着果子，带苏宝去外面骑车、踢球。

天太冷不能出门的话，我们也会一家四口都在厨房里，一起做晚饭。

18：00 晚餐

晚餐是全家人的温馨时光，苏宝对妹妹是极好的。

餐后的安排就比较灵活了，我会给苏宝小水壶让她帮我浇花，或者全家人一起到附近公园散步。今年夏天苏宝的平衡车已经骑得很好了，可以两只脚抬起来滑很远，然后自豪的叫：我会骑啦我会骑啦！

19：00 散步回来，苏爸给果子洗澡，道晚安。

我给果子做睡前程序（听音乐、抚触、读绘本、喂奶），哄她睡觉。同时苏宝独立玩耍，通常是看动画片，或用早教机听儿歌、故事。

19：30 我或者苏爸会单独陪伴苏宝一小时（陪她玩拼图、搭建积木、读绘本等），同时另一个人收拾刚才晚餐的碗筷。

苏宝睡前，陪她选好第二天上学要穿的衣服鞋子、小书包准备好，然后是给苏宝刷牙、洗澡。

20：30 给苏宝读晚安绘本，陪躺几分钟，熄灯。

好了，把两个娃弄睡我迫不及待要开始工作了！不过我得先躺地上缓缓。不能躺沙发，只要一躺下，再拿起手机，这一天就完了。别问我怎么知道的。

20：45~22：30 查资料，阅读，写公号

我们的二胎日常流水账，基本就是以上了。

果子到来之前，我曾觉得一个人带两个孩子是难以想象的，这一年摸石头过河，竟然过得还不算太差。

算下来，平均每天有4小时左右的陪玩，另外大宝和二宝每天各1小时单独高质量陪伴。日常活动基本涵盖了宝宝早期语言，阅读，音乐，艺术，科学启蒙，户外运动和社交，另外自己还有3小时左右阅读、写作的个人时间，我已经非常知足了。

总结起来有几点心得：

1. 一定要发挥爸爸的长处，鼓励爸爸全身心参与到育儿中来

2. 有两个宝宝的家庭，可以设计一些两个孩子可以一起玩的游戏，比如扔球、玩降落伞，给孩子们提供沙锤、摇铃、小木琴等乐器，组成家庭小乐队，等等。如果两个孩子玩不到一起，那就在同一个空间里提供两个孩子各自可以玩的素材。鼓励独立玩耍。

3. 不追求完美，不死磕细节，承认自己就是个普通妈妈。我也曾有过哄娃半小时都哄不睡，特别挫败想哭的时候，不睡就不睡吧，干脆转头把娃放进运动推车，出去跑步。

4. 要让孩子们过充实的一天，提前做好功课，准备早教素材很重要。日常生活中的点点滴滴，都是启蒙的契机，只要多用心，就能把早教融于无形。

每次带着两宝去公园，总会遇到一些友好的老爷爷、老奶奶赞美孩子们可爱，也会谈起他们自家孩子小时候的光景。自从苏宝出生这三年，我常听到这些陌生老爷爷老奶奶这样的一句善意忠告，现在也分享给大家：

Hug them, kiss them,
enjoy every moment of it,
because before you know it,
they’ll be gone.
拥抱、亲吻、享受你的孩子，
享受你和他们在一起的每一刻。
因为当你还没反应过来，
他们就已经长大成人，离开你了。

我是哭着敲完上面这段话的。

有时，我也会觉得做妈妈好累，每天有喂不完的奶，哄不完的睡，收拾不完的玩具。但我不遗憾陪伴孩子们的每一天，因为回报是清晨刚醒来，就被果子亲一脸口水；是我在厨房做饭，一回头看见两个孩子正在把橱柜翻个底朝天，冲我得意的笑；是苏宝T2魔附身时大吵大闹，哭完后她仍然抱紧我，甜甜的说一声“我最喜欢妈妈”了。

我好高兴自己明天一觉醒来，发现两个孩子都还幼小，我们的日子还长。时光仍在，我还未老，这就已经是最好的礼物（全文完）。