前几天在图书馆遇到几年前一起上过早教课的美国妈妈，她见到我就一拍脑门说：”你女儿那时候睡得不好，对吧“，然后马上一脸同情的关心我：”她现在怎么样了？晚上还醒吗？“

想想也是尴尬，人家连我的名字都不记得了，却还记得，我家曾经有一个每天半夜要起来玩两三个小时的孩子。

一转眼苏宝已经满四岁了。

后台也不时有妈妈留言提醒我，当年苏宝是怎样因为不睡觉而远近闻名的：

苏宝刚出生的时候，我有种第一次做妈妈的小心翼翼，不管喂养、玩耍还是睡眠，都尽量照育儿书上说的做，每当孩子的行为和书上总结的不一样时，我也会焦虑。

很多个深夜，我们刚洗完白天的奶瓶，吃完晚饭还没来得及收拾碗筷，她又醒了。

很多个清晨，窗外还一片漆黑，我困到炸裂，她早已经彻底清醒，在摇篮里咿咿呀呀，要找我们玩了。

很多个傍晚，我们在开着柔和夜灯的房间里，读了绘本，做了抚触，抱着哼了摇篮曲，苏宝仍然兴奋得爬上爬下，好不容易喝奶到睡着，她却只愿意趴在我胸口睡，换个姿势都会立刻醒来。

真的好累好累，我们终于决定睡眠训练。

最开始是让她在小床里哭一分钟，进去安抚，然后隔两分钟再进去，逐渐拉长进去的时间间隔。这个方式对其他孩子或许确实很凑效，但对于高需求宝宝苏宝，简直是不可能完成的任务，每次都哭到声嘶力竭，震耳欲聋。坚持了几天没有效果，我们也败下阵来。

就这样熬着，困惑着，气愤着。夜幕降临就像是一种奇怪的惩罚，让人一点点的瓦解。

那时我常常莫名想哭，常常问自己：我到底是哪儿做错了，她为什么就是不睡？这样的日子到底什么时候才能到头？

终于有一天，我陪苏宝在图书馆听故事的时候，遇到另一个妈妈，她有三个孩子，最小的已经小学了。我和她聊到自己的困扰，她告诉我她有两个孩子小时候也睡得不好，都不记得当时是怎么过来的。但现在一切都成为过去时了。

她对我说了几句话让我差点眼泪掉下来：

Don’t be so hard on yourself sweetie.
No matter what you do, or not do, some of the nights they just won’t sleep.
And this is NOT YOUR FAULT!

睡眠这件事太因人而异了。不管你做什么或者不做什么，孩子都会有不睡的时候。

我决定不再责怪自己，也不要再纠结睡觉这件事了。我的孩子不爱睡觉，我认命，但这不是我的错！

她实在不睡就随她去吧，我们把她的小床拆了，床垫放在地上，熄灯以后我躺在旁边陪着。她不睡，自己在床上滚来滚去，有时会滚上二十分钟、半小时，最终还是会睡着。

我知道我和她的情绪是相互呼应的，我急躁，她也能感受到。实在忍不住要发火的时候，我就默默的祷告，让自己平静下来。

我开始领悟到，或许是苏宝天生比别的孩子睡得少，或许她想要很多很多的爱，或许只是睡前舍不得和妈妈分开一整晚。总之，她需要我，我就陪着她，其他都不重要了。

今天，如果我可以重新做一次选择的话，我不会睡眠训练。

家里乱就乱点吧，两天没洗头了就明天再洗吧，来不及做饭，就吃顿外卖吧，真没什么大不了的。

读到这里，你应该知道我是反对睡眠训练的。

还没被证明出有害的东西，不代表就是无害的。比如美国在70年代之前修建的房屋，几乎家家户户都用含铅的油漆，没人觉得有危害。然而科学家发现铅中毒对儿童的影响，也不过是最近的事。

孩子的一生还长，在生命早期抄的那些近道，有一天说不定会成为最远的弯路。

睡眠训练这件事给我们带来最大的伤害，其实并没有体现在孩子身上。现在看起来，四岁的苏宝是个除了情绪比较敏感，其他方面发展都很正常的孩子。

然而苏宝一岁多在图书馆，每次她怕生不敢上前去拿玩具时；可怕的两岁到来，每次她崩溃大哭时，这些非常正常的发展现象，都会让我怀疑是不是睡眠训练给她带来什么创伤了。几天的睡眠训练，与其说对苏宝造成了什么创伤，不如说是给我的心里留下了一种抹不去的遗憾和阴影。

经历过苏宝长期夜醒的身心疲惫，有了果子以后（天知道我怎么有勇气要二胎的），我对睡整觉这件事是没有任何期待的。

一岁前，果子也会不时夜醒。我们没有对果子做过任何刻意训练，她需要时我就抱着她，陪着她。一岁后，果子自己忽然就能睡整夜了，和姐姐当年相比，这幸福来得太突然我都不敢相信。

至于四岁的苏宝，她现在夜里偶尔还会醒，但再也不会像曾经那样抱了、哄了、喂了、换了还是不睡，折腾到天亮。她会悄悄钻进我的被窝，我抱住她，她抱住我，然后我们再一起睡到天亮。我好喜欢这种感觉。

苏宝生命第一年给我带来了太多的温暖和感动，而家有睡渣那种不堪回首，我都还历历在目。

但是，如果时光能倒流，我会选择回到她最不肯睡觉的那一天。那个只需要妈妈的，小小的她，趴在妈妈身上，就像拥有全世界。我好想再看一眼她安稳睡在我胸口的样子，闻闻她带着奶香的呼吸，哪怕就一分钟也行。

抱紧那个不愿睡觉的孩子吧。

因为你哄她睡也好，不哄她睡也好，抱着她也好，把她一个人扔在小小的摇篮里哭也好，这一切都不会再重来了。她真的会一眨眼长大。

很快她将要学会爬，学会走和跑，很快，她会一个人走进校园。

她终有一天会提着行李，在家门口和你道别，独自去体验属于她的人生，直到你看不见她的背影。

对，就是那个你当年从医院把她带回来的门口（全文完）。